Nie musisz nosić okularów - Korekta laserowa

Jeśli okulary przeszkadzają Tobie w codziennym życiu może warto pokusić się o sprawdzenie czy wada Twojego wzroku nadaje się do korekty laserowej. Korekta wzroku za pomocą lasera jest możliwa. Niestety nie każda wada wzroku nadaje się do leczenia wzroku ta metodą decydują o tym przeprowadzone testy.
 

 Anemia

Anaemia, to słowo pochodzące z łaciny i oznaczające dosłownie „niedokrwistość”. Czym jednak jest niedokrwistość? Jest to stan charakteryzujący się obniżeniem stężenia hemoglobiny we krwi poniżej normy (norma 9,93 mmol/l u mężczyzn, 9,0 mmol/l u kobiet) , uzależnionej od wieku i płci.
 

 Spojrzenie pełne blasku

Wzrok to jeden z najczęściej używanych zmysłów tak niezbędnych nam w codziennym funkcjonowaniu a jednak w ogóle o niego nie dbamy. Niebieskie, zielone, piwne – każde piękne, ale nie każde zdrowe. Dbając o wieczną młodość powinniśmy „przejrzeć na oczy”. To właśnie na nie należy zwrócić szczególną uwagę, a odwdzięczą się szybko. Natura rozmyślnie obdarzyła nas tym barwnym ekranem, który jest nie tylko zwierciadłem duszy, ale także bezlitośnie obnaża stan ciała.

 Uzdrawiająca moc olejków zapachowych

Aromatoterapię stosowano już 1500 lat przed Chrystusem. Właściwości olejków eterycznych znali i cenili Egipcjanie. Używali wonnych olejków dla poprawy zdrowia i urody, ale także do balsamowania ciał zmarłych. Grecy i Rzymianie stosowali chętnie namaszczenia skóry przeróżnymi olejkami po kąpielach w łaźniach publicznych. Bardzo wierzyli w uzdrawiającą moc pachnących esencji i ich właściwości lecznicze. Hindusi już od tysięcy lat stosowali masaże z użyciem stężonych, roślinnych olejków.
 

 Dobroczynne moce sauny

Jej wzmacniające i upiększające właściwości są znane od wieków. Dzisiaj cenimy ją też za to, że koi psychikę i skutecznie zwalcza stres.

Tradycyjna fińska łaźnia, zbudowana z sosnowych bali, składa się z trzech pomieszczeń: w jednym bierze się kąpiel w gorącej parze, w drugim ochładzające prysznice, a w trzecim odpoczywa.

Zadbaj o Twoje stopy

Zima lub gorące lato to zwykle trudny okres dla naszych stóp. Jak poradzić sobie z bólem i opuchlizną? Oto kilka sposobów jak zadbać o stopy.
Zima lub gorące lato to zwykle trudny okres dla naszych stóp. Nosimy wtedy ciężkie, grube buty. Marzniemy czekając na przystankach i przegrzewamy stopy w pomieszczeniach. Wtedy stopy reagują opuchlizną, bólem i podrażnieniami skóry. Latem puchną pod wpływem wysokich temperatur przy siedzącym lub bardzo aktywnym trybie życia.

 Spaceruj z kijkami!

Na czym polega nordic walking? Mówiąc najprościej - na spacerowaniu z odpowiednio przygotowanymi kijkami, które ułatwiają zachowanie odpowiedniej postawy maszerującego i są niezbędne do uprawiania tego sportu. Właśnie do marszu sprowadza się bowiem istota nordic walking.
 

 Uwaga infekcja

Przytłoczona nadmiarem obowiązków, niewyspana, zestresowana... Dobrze wiemy, jak bardzo jesteśmy wtedy osłabieni i... jak łatwo o infekcję. Możemy się przed nią obronić! Gdy za oknem robi się deszczowo i chłodno, dociera do nas coraz mniej promieni słonecznych. To, dlatego stajemy się rozdrażnione, nie mamy na nic ochoty i trudno nam się skupić na codziennych obowiązkach.

Łysienie  

Przyjęło się uważać, że łysienie mężczyzn to normalny proces, który dotyka każdego pana. Faktycznie, nadmierne wypadanie włosów jest częścią ludzkiej natury. Jednakże na problemy z łysieniem skarżą się coraz młodsi mężczyźni. 

Pokonaj ból głowy siłami natury  

Ból głowy przynajmniej raz w życiu spotkał każdego z nas. Jest to dolegliwość bardzo zagadkowa – różne mogą być jej przyczyny; czasem do końca nie wiadomo, co w danym momencie spowodowało ból. Stres, hałas, głód, przemęczenie, zapalenie zatok... 
 

Witaminy i składniki mineralne

Potrzebujemy ich o wiele mniej niż białka, tłuszczów i węglowodanów, bez nich jednak nie możemy żyć. Biorą bowiem udział we wszystkich ważnych procesach życiowych, zapewniają aktywność i dobre samopoczucie.

Koloroterapia Bioptron

Żyjemy w kolorowym środowisku, w którym barwy i odcienie wpływają na nasz umysł i ciało.
Wiele lat temu naukowcy i lekarze rozpoznali ogromny potencjał kolorów i sformułowali podstawy koloroterapii Bioptron.

Odczuwasz intensywne bóle? Zastosuj akupresurę, a problem będziesz mieć z głowy...

Pragnę przedstawić Tobie metodę stosowaną od dawien dawna, a zwaną akupresurą. Istnieje dzięki dawnym chińskim lekarzom. Jest ona metodą leczenia wielu chorób i dolegliwości. Jest rodzajem masażu, polegającym na uciskaniu i masowaniu punktów, które są aktywne biologicznie i odznaczają się szczególnymi właściwościami. Podczas choroby niektóre punkty odznaczają się dużą bolesnością przy ucisku, co zanika po wyleczeniu się.

Joga dobra na wszystko

15 sposobów na zdrowy i głęboki sen

Chcesz spać, lecz nie dasz rady zasnąć, chcesz spać, lecz znów obudziło Cię coś ze snu... Wiesz, że sen jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania Twego organizmu. Wiesz także, że dobry, zdrowy i głęboki sen działa jak lekarstwo i najlepszy kosmetyk. Sen pozwala Ci odpocząć, zregenerować siły, nabrać dystansu do wielu nurtujących Cię spraw. Jednak Ty nie dasz rady sobie poradzić z bezsennością... Po prostu nie dasz rady spać!!!

Odciski- mały bolesny problem

Odciski są małymi, najczęściej okrągłymi, zrogowaciałymi wytworami skóry. Pojawiają się głównie na stopach, czasem na dłoniach. Mogą być bolesne i uciążliwe podczas chodzenia. Odciski powstają przede wszystkim na palcach nóg i podeszwach. Przyczyną są zaburzenia krążenia, ciasne obuwie, cukrzyca, zniekształcenia stóp. Często odciski mylone są z brodawkami. Na wystających częściach palców, między palcami, pod paznokciem występuje tzw. nagniotki, które są także bolesne.

Bezdech senny - przełom w diagnostyce

Najbardziej rozpowszechnionymi zaburzeniami snu wśród dorosłej populacji są bezsenność i Obturacyjny Bezdech Senny. Oba rodzaje, chociaż różnią się przyczynami, objawami i obrazem klinicznym, mają poważny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne, jakość życia i funkcjonowania.

Krótkie rady na długą młodość
 

Wraz z wiekiem zmieniają się potrzeby naszego organizmu, spowalnia się także metabolizm oraz obniża aktywność fizyczna. A co za tym idzie - skutkuje to najczęściej zwiększonym apetytem i ... nadmiarem kilogramów! Jak i co jeść? 

Sezon na depresje

Koniec lata i początek jesieni to czas, w którym często ogarnia nas apatia. Zmiany pogody, coraz krótsze dni, szarość za oknami oraz natłok obowiązków męczy nas i często przytłacza. Dopada nas chandra, robimy się smutni i czujemy się źle. To uczucie ogarnia ludzi bez względu na płeć i wiek, zarówno małe dzieci i mężczyźni mogą odczuwać stan przygnębienia ale to głównie kobiety najmocniej reagują na zmiany pór roku.

Alergie

Termin alergia powstał na początku ubiegłego stulecia. Obecnie, w gremiach lekarskich, używa się częściej określenia nadwrażliwość. Nadwrażliwość oznacza nadmierna reakcję układu odpornościowego na rozmaite związki o charakterze organicznym lub nieorganicznym, z którymi nasz organizm kontaktuje się drogą pokarmową, wziewną lub przez błony śluzowe i skórę. Jeżeli związki te występują w sposób naturalny w otaczającym nas środowisku, to mówimy o reakcji atopowej, albo atopii. Uważa się, że atopia jest dziedziczna, innymi słowy, że występuje rodzinnie, co potwierdzają obserwacje kliniczne.

Przeziębienie, czy grypa? Jak rozpoznać objawy i podjąć leczenie ?

Przeziębienie to choroba, której nabawić się można szczególnie jesienna porą. Jest to dolegliwość często bagatelizowana przez Polaków, którzy zamiast pójść na urlop i podjąć odpowiednie leczenie nie przerywają pracy, narażając na niebezpieczeństwo swoich współpracowników.

Bez papierosa i zbędnych kilogramów - to jest możliwe!

Mitem jest, że kończąc z paleniem musimy znaleźć substytut skutecznie zastępujący papierosy. Większość ludzi przyznaje, że w sytuacjach silnego głodu nikotyny sięgają po bomby kaloryczne w postaci batoników, chipsów, cukierków czy hamburgerów. Nie wynika to jednak z braku nikotyny w naszym organizmie, która jak tłumaczą zatwardziali palacze, jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania.